صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و حیرت‌آور است. در این شاخه، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه تکنیک صعود و ملاحظات ایمنی . بعداً، یادگیری شیوه بدنی مطلوب برای صخره‌نوردی بسیار ل�